Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 113,28g | Karb: 167,37g.
Makan Pagi: 두부, 삶은계란, 자두, 사과 (껍질 제외), 밤호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 식초, 닭가슴살. Makan Siang: 락티마 락티마 고다, 롯데 월드콘, 크릭 화이버 플러스 통밀크래커, 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크. Makan Malam: 크릭 통밀 크래커, 락티마 락티마 크리미, 두부. Camilan/Lainnya: 크릭 통밀 크래커. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|