Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 37,21g | Karb: 119,60g.
Makan Siang: Яйцо, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Водка (45 Градусов), Томатный Сок, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические. Camilan/Lainnya: Евроопт Персик Парагвай, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|