Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 74,17g | Prot: 68,39g | Karb: 222,68g.
Makan Siang: Sucuk, Lorenz Hof Chips Paprika, Knorr Ezogelin Corbasi, Nesquik Cornflakes, Crownfield Neo Bits, Aldi Protein Wrap. Camilan/Lainnya: Langnese Cuja Mara Split. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deny4403
|