Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 107,45g | Karb: 119,35g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Banana Prata. Makan Siang: Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coxão Mole Cozido, Macarrão. Camilan/Lainnya: Bauducco Pão de Mel (30g), Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|