Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 87,08g | Karb: 333,18g.
Makan Pagi: Pastèque, Maple Leaf Ready Crisp Bacon, Oeuf sur le Plat, Citron, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Eau. Makan Siang: Lafleur Saucisses Fumées Original, Kraft Kraft Dinner Original. Makan Malam: Minute Rice Long Grain, VH Teriyaki Stir-Fry Sauce (60ml), Poivrons, Haricots Verts, Brocoli, Blanc de Poulet, Quaker Low Fat Muffin Oatmeal. Camilan/Lainnya: Quaker Low Fat Muffin Oatmeal, Doritos Nacho Cheese. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berrie82
|