Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 65,69g | Karb: 210,72g.
Makan Pagi: Пить Кофе Матча Латте, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Makan Siang: Лосось на Пару, Сахар, Чай, SPAR Горячий Бутерброд с Беконом и Яйцом. Makan Malam: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кефир 2,5%, Приправыч Суп Перловый с Мясом, Сливы. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Капустный Салат, Арбуз. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisHaller
|