Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 61,70g | Karb: 158,96g.
Makan Pagi: Thiriet Glace Fusée Citron Fraise Abricot, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Jockey Cottage Cheese, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Thé sans Sucre. Makan Siang: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Charal Steak Haché 5%, Fleury Michon Le Bâtonnet Léger, LU Tuc Original, Compote de Pommes Non Sucrée. Makan Malam: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Weight Watchers Île Flottante, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Asperge, LU Tuc Original. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|