Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 47,81g | Karb: 169,91g.
Makan Pagi: Bal, Süt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Muz, Ülker Çizi, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Sucuklu Yumurta, Nestle Nesquik Çikolatalı Gevrek. Makan Siang: Karisik Tost. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Hula Hoop - 2 menit, Squats - 2 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|