Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1449 kkal
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Lemak: 75,57g | Prot: 53,50g | Karb: 140,88g.
Makan Pagi: Sant'Anna Acqua Naturale, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè. Makan Siang: Dolciando & Dolciando Wafer Cacao, Dole Banana, Maia Uova Sode, Sant'Anna Acqua Naturale, Grissini Semplici, Nespresso Caffè , Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Sale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate . Makan Malam: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola, Esselunga Yogurt Intero Stracciatella, Parmigiano (in Pezzi), Grissini Semplici, Sant'Anna Acqua Naturale, Vismara Mortadella, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Camilan/Lainnya: Nespresso Caffè . lagi...
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4848 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ManuG’87
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