|
Дааавненько я не появлялась тут, а много воды с тех пор утекло. То я набирала массу, то худела, все это время занимаясь в зале. Лучше всего способствовал похудению стресс. Не способствовал только спортивным результатам. Штош, снова хочу взять питание под контроль. Цель- полноценно питаться, не голодать, не ограничивать себя во вкусняшках (т.е. шоколадки, печеньки и фастфуд для меня- не табу, но и стоит перестать их есть так часто, как раньше), преуспевать в качалке и хорошо выглядеть, в рамках весовой категории 52 кг, максимум 56 кг.
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|