Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 166,60g | Karb: 55,24g.
Makan Pagi: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Bonfesto Моцарелла Пицца, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Кабачок, Малина, Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Станичные Арахис Жареный , Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|