Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 87,86g | Prot: 135,57g | Karb: 216,06g.
Makan Pagi: Foodin Cashewtahna, Pellavansiemenet, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. Makan Siang: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Salaattijuusto 9%, Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Pirkka Tomaattimurska. Makan Malam: Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Salaattijuusto 9%, Pirkka Tomaattimurska. Camilan/Lainnya: Valio Polar 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Hapankorppu, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kurkku, Foodin Cashewtahna, Omenat, Salliselta Banaanilastu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nipu99
|