Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2453 kkal
|
Lemak: 77,24g | Prot: 89,39g | Karb: 345,62g.
Makan Pagi: Окей Булочка для Гамбургера, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Пельмени. Makan Malam: Глобус Арбуз , Азбука Вкуса Арбуз, Магнит Арбуз, ВкусВилл Арбуз Брусочки, Перекресток Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|
4045 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|