Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 40,88g | Karb: 205,20g.
Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Udang Asam Manis, Teri Balado, BonCabe Level 15, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Blackforest, Risoles, Singkong Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Kastengel. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Hula Hoop - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|