Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2482 kkal
|
Lemak: 118,56g | Prot: 59,87g | Karb: 288,02g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Violife Grated Vegan Cheese , Tesco Yum Yum, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Blueberries , Meatless Sausage , Spaghetti. Makan Malam: Caffe Nero Vegan Vegetable 'Sausage' Roll, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Camilan/Lainnya: Oggs Mini Vanilla Cupcakes. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|