Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 43,98g | Prot: 60,10g | Karb: 97,61g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Light Mayonnaise . Makan Malam: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Brown Gravy, Pulled Pork, White Bread . lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|