Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 89,88g | Prot: 71,57g | Karb: 137,51g.
Makan Pagi: Ашан Хлопья Овсяные , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Пятерочка Сахар, Nescafe Gold Crema , Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Bizim Tarla Айвар, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Makan Malam: Grow Food Паста Ньокки с Грибами и Шпинатом, Сыр Гауда, Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Овсяные Блинчики, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|