Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 99,09g | Karb: 130,89g.
Makan Pagi: Hacendado Leite Magro + Proteínas, Continente Leite de Aveia, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Aveia Instantânea. Makan Siang: Mercadona + Proteínas Flan, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: M&M's M&M's, Pão Bijou, Compal Light Manga Laranja, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|