Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 61,22g | Karb: 136,72g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Пармезан , Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Бефстроганов, Макароны Отварные, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Русский Дар Квас Традиционный, Беловежские Сыры Пармезан , Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Персики, Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|