Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 104,40g | Prot: 143,65g | Karb: 99,63g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Мягкий), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Makan Malam: Фундук Фундук, Изюм, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Орехи Кешью, Сливы, Pretto Сыр Рикотта, Ешь и Худей Брауни Банановый, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Оливки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|