Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 63,16g | Karb: 179,67g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Avocado. Makan Siang: REWE Bio Romana Salatherzen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mitakos Feta, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Strauchtomaten, Basilikum. Makan Malam: Paniertes Schnitzel, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Lübzer Grapefruit, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|