Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 84,67g | Karb: 122,60g.
Makan Pagi: Lidl Grapefruit , Gut & Günstig Skyr Natur. Makan Siang: Krone Fisch Pfeffermakrelen-Filets, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Gemüseauflauf. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lutscher. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|