Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 60,96g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: Морковный Кекс, Коровкино Снежок, Авида Творог 5%. Makan Siang: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Racionika Diet Коктейль Клубничный. Makan Malam: Сахарный Песок, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Европром Рулет Краб Снежный, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Hame Паштет с Шампиньонами , Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Сахарный Песок. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 menit, Cross Training - 17 menit, Hula Hoop - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|