|
A kg in a day! never that easy as the opposite! Why?!
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
262 kkal
|
Lemak: 12,55g | Prot: 23,72g | Karb: 49,60g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener. Camilan/Lainnya: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|