|
талия 71.2,
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 109,66g | Karb: 278,87g.
Makan Pagi: Нектарины, Кабачок, Вареное Яйцо, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Aroy-D Кокосовое Масло, Масляный Король Масло Льняное. Makan Siang: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, Гречка. Camilan/Lainnya: Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Google Fit - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|