Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 33,32g | Karb: 179,68g.
Makan Siang: Daun Singkong, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Jofrans Bakso Sapi, Telur Goreng, Teri Balado, Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Level 15, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Amplang, Slai O'lai Nanas. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 59 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|