Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 41,38g | Karb: 59,17g.
Makan Pagi: Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Makan Siang: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Makan Malam: Хлеб, Американо, Цех 85 Куриный Суп с Лапшой , Цех 85 Пирог с Красной Рыбой и Брокколи. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan constellatie
|