Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 70,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 153,10g | Karb: 87,50g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Pilão Café, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . Makan Siang: Scala Queijo Prato, Wheyviv Suspiros, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tirolez Creme de Ricota, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natural Life Top 6, Scala Queijo Prato, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrata Proto Bar Dulce de Leche . lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|