Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 37,94g | Karb: 157,24g.
Makan Siang: Fıçı Biberiye Turşusu, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Et Döner, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Tat Acı Biber Turşusu, Ayran, Etli ve Pirinçli Sarma. Camilan/Lainnya: Kuru Erik Suyu, Sütlaç, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|