Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 54,88g | Karb: 194,61g.
Makan Pagi: Great Lakes Collageen, Alpro Amandelmelk, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Banaan, Kaneel, Koffie. Makan Siang: Banana, Coffee, Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: AH Chili Con Carne, Activia Aardbei, Vanilla Yogurt (Lowfat). Camilan/Lainnya: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blackberry, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|