|
Приехал в гости кум, подсчёта 3 дня не было, был шашлык, пироги и б/а 🍻 честно боялась встать на весы👀 но не все так плохо 😏 возвращаюсь к подсчётам и снижению веса ✊💪
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 71,86g | Prot: 62,07g | Karb: 132,70g.
Makan Pagi: Лимак Хлеб Тарту, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло Канолы, Сахар, Яйцо Куриное. Makan Siang: Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Лимак Хлеб Тарту, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Рулет из кабачка с творожным сыром, Кабачок, с макаронами в сливочном соусе. Makan Malam: Рулет из кабачка с творожным сыром, Плов с куриной грудкой. Camilan/Lainnya: Русский аппетит Ванильный Раф. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|