Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2015
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2451 kkal
|
Lemak: 75,17g | Prot: 132,71g | Karb: 313,86g.
Makan Pagi: Mertenbach Teewurst Light, Marmelade, Hofburger Tilsiter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Steinofenbrötchen. Makan Malam: Gut & Günstig Tilsiter, Brandt Zwieback, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahmspinat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 45 menit, Memasak - 45 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 33,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BETZCKE
|