Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2972 kkal
|
Lemak: 101,08g | Prot: 177,20g | Karb: 337,67g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, HEB Protein Bar, Jícama, Zanahoria, Apio, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Makan Siang: Lala Lala 100 Fresa, Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Galleta, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Sabritas Paketaxo Botanero, Torti Regias Tortillas Delgaditas, La Costeña Salsa Arriera, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Isadora Frijoles Enteros Negros. Camilan/Lainnya: Las Sevillanas Gloria Untable, Monster Zero Ultra (200ml), Bokados Chicharrón de Cerdo, Monster Zero Ultra (200ml). lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|