Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2015
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 30,60g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Makan Siang: Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso. Makan Malam: Lidl Pizza 4 Queijos, Café Expresso, Sopa de Ervilhas, Ameixa Seca. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|