Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 67,96g | Karb: 143,43g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Makan Malam: Marks & Spencer Balanced For You Malaysian Chicken Satay, Chinese Fried Rice. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|