|
Ог 88, от 69, об 98,7 ол 58,5/59,5
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 107,20g | Karb: 124,72g.
Makan Pagi: Азбука Сыра Сыр 45%, Простоквашино Сливки 8%, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Костровок Соус, Булгур с индейкой. Makan Malam: Салат с тунцом, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, La Pina Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем. lagi...
|
berat badan stabil
|