Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 100,62g | Prot: 134,56g | Karb: 209,35g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Вишни, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Редиса, Гречка Отварная, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Клубника. Makan Malam: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Банан. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Yoga - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|