|
Carbs... My Body needs them😁
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 81,52g | Karb: 180,78g.
Makan Pagi: Dew Fresh Low Fat Plain Yoghurt , Clicks Smartbite Raw Mixed Seeds, Nutritech Premium Mass Builder, Jungle Oats, Bananas, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Makan Siang: Pieman's Cheese and Smokey Beef. Makan Malam: Potato Wedges, KOO Chakalaka, Boerewors, Smash Instant Mash Potato. Camilan/Lainnya: Valor 70% Dark Chocolate Sugar Free, Droewors. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Previous reading didn't load.. 56.8kg
25 Jul 23 oleh anggota: M3lissa-L33
|
I decided to make some Protein low carb pancakes tonight, filled me back up tomorrow back will be great
26 Jul 23 oleh anggota: Justin Hayward26
|
Yum! What you eat on them?
26 Jul 23 oleh anggota: M3lissa-L33
|
Added some fat free cottage cheese on them and sorted desert and slow release protein for the evening
26 Jul 23 oleh anggota: Justin Hayward26
|
26 Jul 23 oleh anggota: M3lissa-L33
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M3lissa-L33
|