Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 71,08g | Karb: 78,72g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Российский Сыр. Makan Malam: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Полоцкие Хлебцы Гречневые. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|