|
На 1200-1400 ккал вес спускается очень неспешно, но спускается))
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 112,22g | Karb: 90,83g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Индилайт Ветчина Мраморная, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Makan Malam: Макароны Отварные, Самокат Филе Минтая. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Дринкит Ириска. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliya.kireeva.97
|