Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 31,44g | Prot: 55,30g | Karb: 95,00g.
Makan Pagi: Orange Juice , Planters Smooth Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate. Makan Siang: Peanut Butter Sandwich, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mkinternational08
|