Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 41,17g | Karb: 110,24g.
Makan Pagi: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Williams Coffee Pub Western Scrambler. Makan Siang: Peaches. Makan Malam: Pork Fried Rice. Camilan/Lainnya: President's Choice Roasted Cashews, Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|