|
was 229 monday july 25 after mac shack
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
686 kkal
|
Lemak: 31,89g | Prot: 54,37g | Karb: 42,97g.
Makan Siang: Original Barbecue Sauce, Maple Bacon, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, Ground Turkey Breast, Original English Muffins. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|