Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 55,93g | Karb: 33,78g.
Makan Pagi: 구운계란, 아이스 아메리카노, 삼립 통밀식빵. Makan Siang: 투썸플레이스 로얄 밀크티. Makan Malam: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 양파, 연어. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|