|
Получается за неделю-1.1кг🔥
Наконец-то движение пошло.
Пока 1900ккал. Вчера были гости, отмечали др, который сегодня, пицца, тортик, все дела. Всё в пределах нормы.
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 73,62g | Karb: 173,69g.
Makan Pagi: Абрикосы, Нектарин, Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр, La Trattoria Пицца Четыре Сыра . Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Makan Malam: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Абрикос. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|