Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 77,84g | Karb: 82,26g.
Makan Pagi: Coconut Milk (Frozen) , Coconut Milk (Frozen) , Coffee. Makan Siang: Lidl Pastrami Beef, Roquefort Cheese , Celery , Coffee, Coconut Milk (Frozen) . Makan Malam: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Tesco Cherry Tomatoes, Morrisons Streaky Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Moser Roth Finest Dark Chocolate Mint, Tesco Mint Chocolate Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutty30s
|