О это результат моего недельного загула, шашлыки, пиво, еда без подсчета и отсутствие тренировок 🫣🐷 читмил затянулся 🤣
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 87,16g | Karb: 123,33g.
Makan Pagi: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли, Яндекс Лавка Боул с Курицей и Киноа. Makan Malam: Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|