Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 54,23g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Coop Prugne Gialle, Esselunga Ciliegie. Makan Siang: Aceto Balsamico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Conad Crostini Classici Dorati, Zorbas Yogurt Greco 0% Bio, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Makan Malam: Probios Gallette Riso Nero Italiano e Curcuma, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Barilla Farina 00, Zucca Cotta, Esselunga Burro, Uovo. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patty.penny
|