Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 72,85g | Karb: 152,89g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Яшкино Конфеты Глэйс , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Makan Malam: Персики, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Цезарь Пельмени Отборные. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 10 menit, работа за пк - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NancyKrits❤️
|