Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 32,92g | Karb: 86,34g.
Makan Pagi: Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Malam: Bohnensalat, San Sebastiano Grana Padano, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, DM Bio Nusskern Mischung . lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 28 menit, Elliptical - 23 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|